Comment déchiffrer une liste INCI
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Lorsqu’on choisit des produits de soin pour la peau, comprendre la liste des ingrédients (ou liste INCI) peut sembler un défi. Pourtant, cette nomenclature internationale est l’un des meilleurs moyens de faire des choix éclairés pour votre routine beauté, surtout pendant la grossesse ou le post-partum.
Qu'est-ce que l'INCI ?
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) est le système international de dénomination des ingrédients cosmétiques. Tous les produits cosmétiques vendus dans l’Union Européenne doivent obligatoirement afficher leur liste INCI.
Mais comment l’interpréter ?
Quelques bases pour comprendre l’INCI
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Ordre des ingrédients : La liste des ingrédients est classée par ordre décroissant de concentration. En d'autres termes, les ingrédients les plus présents dans la formule apparaissent en tête de liste.
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Les ingrédients sous 1% : Lorsque la concentration d’un ingrédient est inférieure à 1%, celui-ci peut être listé dans n’importe quel ordre. Ce point est essentiel pour bien comprendre la présence des actifs dans un produit.
Reconnaître les ingrédients naturels
Les ingrédients naturels sont souvent facilement identifiables grâce à leur nom latin. Par exemple :
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Olea Europaea Fruit Oil = huile d’olive
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Aloe Barbadensis Leaf Juice = Aloe Vera
Ce sont des composants d'origine végétale, qui peuvent offrir des bienfaits naturels pour la peau.
Les noms chimiques, quant à eux, sont généralement associés à des ingrédients synthétiques. Par exemple, le Phenoxyethanol est un conservateur chimique.
Les ingrédients à éviter
Il est crucial de savoir quels ingrédients éviter, surtout si vous êtes enceinte ou si vous avez la peau sensible. Voici les principaux à éviter :
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Perturbateurs endocriniens :
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Parabènes, Phenoxyethanol : Ces conservateurs sont souvent associés à des effets négatifs sur l’équilibre hormonal.
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Huiles essentielles : Certaines, comme la sauge, le romarin ou la menthe poivrée, peuvent être déconseillées pendant la grossesse, car elles peuvent avoir une action hormonale.
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Filtres solaires chimiques : Des ingrédients comme Oxybenzone et Octinoxate sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens et peuvent nuire à la santé de la peau.
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Conservateurs irritants :
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Methylisothiazolinone (MIT) et Methylchloroisothiazolinone (MCIT) : Ces conservateurs sont très souvent responsables de réactions allergiques et de sensibilités cutanées.
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Huiles minérales et silicones : Par exemple, Paraffinum Liquidum ou Dimethicone, qui sont des ingrédients d'origine pétrolière, peuvent obstruer les pores et empêcher la peau de respirer.
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Colorants et parfums synthétiques : Les termes Fragrance ou Parfum, ainsi que les colorants artificiels comme le CI 19140 (tartrazine), sont à éviter, car ils peuvent être irritants ou allergènes.
Les ingrédients actifs : Comment vérifier leur efficacité ?
Les ingrédients actifs sont ceux qui apportent des bienfaits spécifiques à la peau, comme l’aloe vera, les vitamines ou les antioxydants. Voici quelques points à retenir :
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Si un produit met en avant un ingrédient actif comme l’aloe vera, celui-ci doit se trouver parmi les 5 premiers ingrédients pour qu’il soit réellement efficace.
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Les vitamines, comme l’acide ascorbique (vitamine C), sont souvent présentes en faible concentration, mais cela ne signifie pas qu’elles ne sont pas efficaces. Elles sont très puissantes, même en petites quantités.
Des outils pour vous aider à décoder l'INCI
Décrypter une liste INCI peut être un véritable casse-tête, mais il existe plusieurs applications pour vous aider à y voir plus clair :
Ces applis vous permettent de scanner les produits cosmétiques et de connaître leur composition en un clin d'œil.
En conclusion
Décoder une liste INCI, c’est comprendre ce que l’on applique sur sa peau. Pour garantir la qualité de vos soins et de ceux que vous choisissez pour votre grossesse ou post-partum, il est essentiel de savoir lire entre les lignes des listes INCI. Optez pour des produits qui respectent vos critères, que ce soit pour leur aspect naturel, leur efficacité, ou leur absence de substances indésirables.