Al elegir productos para el cuidado de la piel, comprender la lista de ingredientes (o lista INCI ) puede parecer complicado. Sin embargo, esta nomenclatura internacional es una de las mejores maneras de tomar decisiones informadas para tu rutina de belleza, especialmente durante el embarazo o el posparto.
¿Qué es INCI?
INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos) es el sistema internacional para la denominación de ingredientes cosméticos. Todos los productos cosméticos vendidos en la Unión Europea deben incluir su lista INCI.
Pero ¿cómo interpretarlo?
Algunos conceptos básicos para comprender INCI
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Orden de ingredientes : La lista de ingredientes se presenta en orden descendente de concentración. Es decir, los ingredientes con mayor presencia en la fórmula aparecen al principio de la lista.
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Ingredientes menores al 1% : Cuando la concentración de un ingrediente es inferior al 1%, puede indicarse en cualquier orden. Este punto es esencial para comprender completamente la presencia de ingredientes activos en un producto.
Reconocer los ingredientes naturales
Los ingredientes naturales suelen identificarse fácilmente por sus nombres en latín. Por ejemplo:
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Aceite de fruta de Olea Europaea = aceite de oliva
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Jugo de hoja de Aloe Barbadensis = Aloe Vera
Se trata de componentes de origen vegetal que pueden aportar beneficios naturales a la piel.
Por otro lado, los nombres químicos suelen asociarse con ingredientes sintéticos. Por ejemplo, el fenoxietanol es un conservante químico.
Ingredientes a evitar
Saber qué ingredientes evitar es crucial, especialmente si estás embarazada o tienes piel sensible. Estos son los principales que debes evitar:
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Disruptores endocrinos :
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Parabenos , fenoxietanol : estos conservantes a menudo se asocian con efectos negativos sobre el equilibrio hormonal.
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Aceites esenciales : Algunos, como la salvia , el romero o la menta , pueden no ser recomendables durante el embarazo, ya que pueden tener un efecto hormonal.
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Protectores solares químicos : Ingredientes como la oxibenzona y el octinoxato son sospechosos de ser disruptores endocrinos y pueden ser perjudiciales para la salud de la piel.
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Conservantes irritantes :
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Metilisotiazolinona (MIT) y metilcloroisotiazolinona (MCIT) : estos conservantes son a menudo responsables de reacciones alérgicas y sensibilidades cutáneas.
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Aceites minerales y siliconas : por ejemplo, la parafina líquida o la dimeticona , que son ingredientes derivados del petróleo, pueden obstruir los poros y evitar que la piel respire.
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Tintes y fragancias sintéticas : Los términos fragancia o perfume , así como los colorantes artificiales como CI 19140 (tartrazina) , deben evitarse porque pueden ser irritantes o alergénicos.
Ingredientes activos: ¿Cómo comprobar su eficacia?
Los ingredientes activos son aquellos que aportan beneficios específicos a la piel, como el aloe vera , las vitaminas o los antioxidantes . Aquí tienes algunos puntos para recordar:
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Si un producto resalta un ingrediente activo como el aloe vera , debe estar entre los primeros 5 ingredientes para que sea realmente efectivo.
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Las vitaminas , como el ácido ascórbico (vitamina C), suelen estar presentes en bajas concentraciones, pero eso no significa que no sean eficaces. Son muy potentes, incluso en pequeñas cantidades.
Herramientas para ayudarle a decodificar el INCI
Descifrar una lista INCI puede ser un verdadero dolor de cabeza, pero existen varias aplicaciones que pueden ayudarte a ver las cosas con más claridad:
Estas aplicaciones te permiten escanear productos cosméticos y conocer su composición de un vistazo.
En conclusión
Descifrar una lista INCI significa comprender qué te aplicas en la piel. Para garantizar la calidad de tu cuidado facial y de los productos que eliges para el embarazo o el posparto, es fundamental saber interpretar las listas INCI. Elige productos que cumplan con tus criterios, ya sea por su apariencia natural , su eficacia o la ausencia de sustancias indeseables .